WINTER: zu guter Letzt

Während der Wintersaison fühlen sich viele Mensch mit Angst und Depressionen noch mehr beeinträchtigt. Auch Stress, egal ob Winter oder eine andere Jahreszeit kann zu einer Störung im Fluss der Lebensenergie bzw. Qi im Körper führen. Diese energetischen Ungleichgewichte können das Immunsystem schwächen oder auch Symptome wie Schmerzen, Schlafstörungen, irreguläre Verdauung, Kopfschmerzen und Unregelmäßigkeiten bei der Menstruation verursachen. Bestehen genannte Symptome über einen sehr langen Zeitraum, so besteht die Möglichkeit, dass sie sich früher oder später in einer schwereren Erkrankung manifestieren.Akupunkturbehandlungen können diese Ungleichgewichte korrigieren. Akupunktur hat somit einen direkten Einfluss auf Stress im Körper und Ihre Gesundheit. Saisonale Akupunkturbehandlungen im Winter dienen dazu, das Nieren-Qi zu pflegen und zu nähren. Dadurch kann die Fähigkeit des Körpers, sich in Zeiten von Stress und Schwäche schneller zu regenerieren, erheblich verbessert werden. Krankheiten wird vorgebeugt und die Vitalität erhöht.

Winter: Körperprozesse und "Energiepflege"

Winter ist die Jahreszeit, in der alle Lebensprozesse die Tendenz haben, sich zu verlangsamen, ihre Energie zu sparen. Der Frühling hingegen ist durch den Ausbruch neuen Lebens und Energie gekennzeichnet. 

Wie kann man seine Energien resp. Reserven während der kalten Jahreszeit schonen?

Essen Sie viel warme & herzhafte Suppen, Vollkornprodukte und gerösteten Nüsse. All diese Produkte erwärmen die Kerntemperatur des Körpers und helfen, zu nähren. Gehen Sie früh schlafen, ruhen sich gut aus, halten Sie sich warm. So verbrauchen Sie nur wenig Energie und schonen Ihren Körper während der dunklen und kalten Jahreszeit.

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Winter: Körperprozesse und Begleiterscheinungen

Laut ostasiatischer Medizin sind die kalten Wintermonate die ideale Zeit, Ihren Akku wieder aufzuladen und vitale Energie bzw. Qi zu erzeugen.

Die alten Chinesen glaubten und das gilt übrigens bis heute, dass der Mensch in Harmonie mit den natürlichen Zyklen der Natur und ihrer Umwelt leben sollte. Die Kälte und Dunkelheit des Winters drängt uns, langsamer zu werden und Körperprozesse verlieren ebenfalls an Dynamik.

Laut Chinesischer Medizin regiert im Winter das Element Wasser. Wasser ist laut TCM mit den Nieren, der Blase und Nebennieren assoziiert. Laut TCM sind die Nieren als die Quelle aller Energie oder des "Qi" im Körper anzusehen. Sie sind für das Speichern aller Qi-Reserven im Körper verantwortlich, welche in Zeiten von Stress und starker Beanspruchung genutzt werden können.

mehr zum Thema in den nächsten Tagen.